一款免费的 Android 应用程序,由 HanbitSoft Inc. 开发。
你是一个普通的乔。你不是职业运动员,也不属于健身俱乐部。但是您想过上健康的生活并减轻体重。所以,你决定开始跑步。而且您不确定该怎么做。
如何使用RunDay?
首先,选择一个培训项目。你可以做一个间歇训练计划,或者一个固定距离的计划。如果您是初学者,请选择 24 天课程。
您将由音频教练指导。音频教练将为您提供有关跑步的具体说明。您将由一位私人教练指导,他将帮助您掌握跑步的基础知识。
选择程序后,您可以选择要收听的音乐。